Cómo dormir mejor durante la menopausia
Problemas del sueño en la menopausia Durante la menopausia, las mujeres frecuentemente reportan dificultades para conciliar el sueño, así como despertares frecuentes y prematuros. La calidad del sueño...
View ArticleCómo mantener su peso durante las festividades: consejos y trucos
Mantener un registro del equilibrio de calorías El equilibrio calórico ocurre cuando las calorías que consumimos son iguales a las calorías que quemamos mediante la actividad física y las funciones...
View ArticleCómo establecer objetivos para mejorar el bienestar durante la menopausia
¿Por qué es tan importante establecer objetivos durante la menopausia? El establecimiento de objetivos es una conocida herramienta para el crecimiento personal, los negocios y otras áreas. Si bien...
View ArticleNiebla mental en la menopausia: causas y consejos
¿Qué es la niebla mental en la menopausia? La niebla mental en la menopausia es una sensación subjetiva de reducción en la capacidad cognitiva que ocurre comúnmente durante el tránsito hacia la...
View ArticleColesterol en la menopausia: qué es y cómo controlarlo
Descripción general del colesterol El colesterol es un tipo de lípido que se encuentra en la sangre. La mayor parte del colesterol en la sangre se produce el hígado y el 20% restante proviene de los...
View ArticleMenopausia y aceptación del envejecimiento
Comprendiendo la menopausia y el envejecimiento La menopausia generalmente ocurre entre los 40 y los 50 años, aunque el momento exacto puede variar. Se caracteriza por el cese de los períodos...
View ArticleComprendiendo la caída del cabello durante la menopausia
Acerca de la caída del cabello La caída del cabello, médicamente conocida como alopecia, es una condición caracterizada por la ausencia o pérdida de cabello en partes del cuerpo donde normalmente se...
View ArticleConstruyendo una red de apoyo durante la menopausia
Importancia de las conexiones sociales durante la menopausia Las investigaciones muestran consistentemente que las conexiones sociales pueden impactar positivamente la salud física y psicológica de las...
View ArticleReseñas Macafem 2024 (hasta ahora)
Alivio natural para los síntomas de la menopausia Muchas mujeres consideran que Macafem es un gran alivio para los síntomas de la menopausia. Becky señaló: «Macafem me ayuda a dormir mejor y también me...
View ArticleLos beneficios de ejercitarse durante la menopausia
Los beneficios de hacer ejercicio durante la menopausia Mantenerse activa durante la menopausia va mucho más allá de verse y sentirse en forma. El ejercicio proporciona un poderoso conjunto de...
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